大家都知道艾灸作为中医方面的一种治病和防病的方法，在很多的方面都能够起到非常不错的作用。当然采用艾灸方式的话，能够在身体很多的部位实施来改善不适应或者患病的症状，对于艾灸腹部来说自然也是非常适用的。那么艾灸腹部究竟是怎样的呢？

艾灸腹部的好处

1、调理肠胃

如果使用艾灸的方法来艾灸腹部或者肚脐的位置就能够起到非常好的调理肠胃方面的效果，还能够强健脾胃所以效果是非常好的。还有一些诸如脾胃消化功能较差、经常腹泻、感觉到呕吐、腹胀的人们，我们可以对腹部尤其是肚脐的部位进行长期的艾灸调理，这样才会感觉到腹部会很暖很热，这样肠胃方面的运作加快了，消化功能就自然会增强了。

（1-1艾灸腹部）

2、改善慢性病

这一点有大师级别的中医导师佐证这方面的内容，它们说人身体内所有的病根都是在腹部的。通常肚脐的部位和周围的地方是连接先天能量和后天能量的穴位，能够帮助到启动先天能量的核心和关键。我们在这里所说的刺激腹部就是把产生疾病的供养切断，这样就能够把疾病的有序化打乱，彻底祛除病根了。

3、温补阳气驱散寒气

通常采用艾灸的方式对腹部尤其是肚脐灸疗有着温润经络、驱散寒气和祛除湿气的作用，尤其是对于女性们出现的一些宫寒情况造成的诸如腹部寒冷疼痛、月经推迟、痛经等等的情况都有很好的缓解作用；还能够帮助有妇科疾病的女性群体们通过艾灸的作用促进新陈代谢、增强人们身体的免疫能力，自然也就能够帮助到促进身体康复了。

艾灸腹部的时间

1.进行腹部艾灸可选的时间

通常情况下腹部艾灸可以选择在饭后的两小时之后进行，这时候是更为合适的。如果按照正常情况的话，艾灸腹部其实并没有什么固定时间限制的，但是要注意的是如果是空腹状态或者是刚吃完饭一小时内不建议腹部艾灸的，一般都是在吃完饭两小时以后再进行艾灸是更为合适的；当然如果是早上空腹的状态下也是不适合进行艾灸的。

2.腹部艾灸可以天天做吗

通常情况下我们不太建议天天去做艾灸的，如果对腹部进行艾灸的话不建议每天都去做灸疗的，因为经常灸疗的话腹部的皮肤毛孔会张开，热气进入到皮肤当中太多的话是会造成身体不适应的。如果艾灸腹部次数太过于频繁是很容易损伤身体方面的津液，这样就会出现一些诸如口干舌燥、出汗盗汗、失眠等症状了。

3.腹部艾灸一次的时间

在对腹部进行艾灸的时候，一般情况下建议一次灸疗四十分钟左右的时间就可以了，这样的时长就能够对腹部和全身起到非常好的养生保健作用了。如果身体皮肤很娇嫩或者身体体质承受不了太长时间的话，要根据自身体质去减短艾灸时间的。不过要注意艾灸的时间要把握好，毕竟灸疗时间太长的话身体容易烧伤受不了，时间太短的话艾灸的效果会不太明显。