提到健康，人们常说，身体是比较重要的，没有健康什么都没有了！不知道您或者您的家庭里有没有算过，去年【2019】这一年用于医疗健康方面的支出是多少？

健康消费盘点

记者通过对我国一线到四线城市一些家庭入户走访调查发现，“健康”在消费者的关注议题中均居于首位，在一些农村地区和城市退休老年群体中仅次于“收入”，家庭排名第二。我国消费者不仅仅是充分意识到健康的重要性，而且在掏钱包的时候也毫不吝啬，有些人甚至愿意提前花钱买健康。

来自百分点大数据2019年医疗健康在线消费及用户分析显示，互联网人群对医疗健康关注度近年来也越来越高，有关健康类产品的购买力度也日益升高。消费者在互联网上购买医疗健康类药品和商品主流群体为年轻消费者，他们也比较注重健康和保健。家庭健康已经成为了老百姓的生活中的重中之重。中国人的健康消费理念正在从有病治病向无病预防转变。同时人们的健康需求也在不断升级，并呈现出越来越丰富多元化的趋势：人们对保健品购买趋于理性；中西药品的比例逐渐上升；有病治病，无病保养的情况非常普遍。尤其是经过本次疫情，人们更加意识到亚健康调理增强免疫力的重要性。

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。

可能朋友会疑问：有什么证据来说明艾灸被誉为中西医疗法高水平？

答：中医学“治未病”乃是医学高境界。药之不及，针之不到，必须灸之!

“上医治未病”源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

中医“治未病”的根本原则在于道法自然、平衡阴阳。“精神内守，病安从来”。

“治未病”越来越成为医疗卫生实践的理想境界，倡导惜生命，重养生，防患于未然。

中医讲：药之不及，针之不到，必须灸之!

此处的“灸”就是艾灸！

艾灸补益的基本原理

艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的补益作用，其基本原理如下：

1.调节阴阳

人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

2.调和气血

气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。

3.温通经络

经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。

艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。

4.扶正祛邪

正气存内，邪不可干。人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不易产生，艾灸通过对某些穴位施灸，如大椎、足三里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人防病治病的能力。尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。

艾灸补益的方法

艾灸补益主要是通过两种方法来实现的。

一是直接补益，如对肾俞、命门等穴直接施灸，起到直接补益肾阳的作用；

一是间接补益，比如艾灸足三里，可以调整脾胃的功能，使得食欲增强，胃肠道的消化吸收功能也增强，使得气血生化之源充足，从而补益了心血、肝血等，起到了间接补益的作用。