大家都知道使用艾灸的方式对自身的身体方面有着非常好的效果，但很多人们不知道的是，艾灸是一种精细而又缓慢的调理方法，如果一个人太过于着急是做不出来的。即使是能够做出来，也会经常出现错误，这样的话是会影响艾灸整体的治疗效果。那么关于艾灸的正确使用方法是怎样的，下面就为大家介绍该如何艾灸及好的方法。

怎样艾灸

当下想要艾灸的话普遍是推荐较为温和的艾灸方式，只要不起泡就能够起到非常好的作用了。一般艾灸的时间都控制在半小时左右，艾灸的时候燃烧的艾条要与身体相距大概三五里面，如果人们的耐受能力更强的话还好，如果 耐受能力不太强的话也不需要强忍着疼痛的。

（1-1如何艾灸）

如果进行艾灸之后有灼烧的感觉，那么如果灼烧感非常明显的话，就需要随时进行调整了，可以先停止灸疗或者是把艾火放的离身体稍微远一点，这样能够防止弄伤皮肤，当然了如果借助艾灸盒之类的外用器具进行艾灸的时候是能够减少艾灸过程中造成的损伤的。

正确艾灸观念

1、首先艾灸不能治疗所有的疾病：虽然说艾灸这种治疗方法是自古代就流传下来的一种中医方面的治疗手段，艾灸也能帮助到治疗和缓解一些方面的疾病，但也并不是说它能够治疗任何的疾病。因为艾灸本身不是治疗所有病症的，很多企业们为了自身的销售，都会夸大艾灸的效果，这其实是非常不对的。

2、其次艾灸操作需要专业方法：一般艾灸分为直接灸疗和间接灸疗两种方法，当然现今又延伸出来了许多其它的方法。当然中医是非常讲究采用辩证的方法来进行治疗的，在用药的时候要辩证治疗，实施艾灸的时候也要辩证治疗。一般艾灸的部位、时间和顺序方面都是非常有讲究的，使用艾灸前一定要有专人去指导，这样才能保证步骤细节从而保证效果。

3、然后传统艾灸优于无烟灸：其实当下市面上可能出现非常多的无烟艾灸产品，这些艾灸产品的效果肯定是没有传统艾条的艾灸效果好的。这些无烟艾灸制品的红外线辐射量非常小，这样所产生的热量自然就很小了；像是传统艾条艾灸半小时能够带来很好的效果，无烟艾灸能花费很长的时间才有效果。

4、还有艾灸不能着急效果：很多人们想用艾灸就是想确切地帮助到自身身体进行调理的，所以大多数人们都急于出结果，在艾灸的调理过程中，有的人很短时间就出效果了但是还有的人却非常缓慢，这些很正常不要着急。毕竟每个人的体质不同、它的身体情况和疾病有差异，艾灸时所产生的效果自然也是不同的。所以艾灸要长期坚持下去，坚持很久才能够起到很好的效果。

还要注意的是，对于如何艾灸想要有较好的效果，其实还要自身养生良好的生活习惯。艾灸本身是为了改善身体的，但是你如果还是一直熬夜或者不注意饮食方面的话，艾灸就不能够起到非常好的作用了。